心境須常清
楊建
現在有一種「心病」頗為流傳，稍為留意一下，就可以看到人們在見面寒暄時，脫口而出的就是「煩死了」、「煩透了」、「真鬱悶」。
現代人為什麼有那麼多的煩心病，原因就是不能自覺地常清心境，去除煩惱，缺少一種自我平衡、自我調節、自我超越的達觀心理素質。
人人都企盼有一個好心情，但好心情並不是人人都有，並不能天天都有。人活世上，煩惱往往要多於愉快。心煩看似是一種因外部壓力引起的內心嘆息，實質是自身為私念所勞神、為貪心所役使、為名利所俘虜而致。最終因情鬱於心，一年三百六十五日不在煩中就在愁中。
常清心境，貴在解剖自我戰勝自我，因為只有自己才是清心的主體。如果能使心態常處於沉靜穩重的狀態，就可讓自己靜觀世事以從容應付。但好心態不是與生俱來的東西，好心態是從處世積極正視現實中得來的，好心態是遇事順其自然，處事不吃後悔藥裏練就的，人生總難免遇到失敗與挫折，只要吸取教訓而不自責自餒，是好心態的滋生土壤。
常清心境，還得敞開心扉改善自我，須從善如流永葆清白之心，如果只是用雙手遮住心靈深處的污垢，那樣的心境是永遠也掃不清的，這就得以養德相輔佐。良好的修養和高尚道德，可使人心態常保愉悅，心理健康常存。
一個人想要有良好的心情，那就不要逃避情緒，有情緒是一件正常不過的事情，學會正視自己的情緒，是創造好心情的前提。一個人想要有健康的心態，那就得常存安靜心、歡喜心、善良心，這是保持積極、樂觀的要訣。
