跑手經驗/今跑渣馬 拉筋熱身做好保暖
今日舉行渣打香港馬拉松，遇上嚴寒天氣，一名25歲曾參加四次渣打馬拉松10公里賽事的跑手，今年首次參加半馬。他向大公報記者表示，過往參加數次賽事已累積一定經驗，10公里賽事可在一小時內完成，今年希望挑戰自己，決定報名參加半馬賽事。他說不會像以前一樣設立目標完成時間，首要目標是跑完全程，避免給自己太大壓力。對於今年馬拉松的天氣比以往較寒冷，他表示影響不大，因為平日也曾在寒冷天氣下慢跑，除了賽前有充足睡眠，亦會讓自己有足夠進食及拉筋熱身，以免受傷，以及做好保暖，在良好狀態下完成賽事。\大公報記者 古倬勳
