伏牛山/刷牙時間\喬 苓
一個人每天的時間大致可切割為幾塊，有睡覺、上班這樣多個小時做一件事的大塊時間，也有幾十分鐘去乘車、吃飯、運動、讀書的小塊時間，倘再細看，還有每次三分鐘刷牙的更小塊時間。刷牙的三分鐘，和一天二十四小時比起來很短，相較十幾秒的百米衝刺又很長；上班日起床晚了，覺得用三分鐘刷牙真耽誤時間，而到了周末早上，懶洋洋地多刷上兩分鐘，也覺得時間不急。
三分鐘刷牙，有的人專注一事，刷牙時間就只刷牙，其他什麼也不想，有的人則是「下雨天打鞋子」閒着也是閒着，不如同時做點其他事，例如聽音樂，看講座回放，或騰出一隻手刷網絡短視頻，這樣刷牙就不再枯燥。
近幾日對刷牙時間突然感興趣，便琢磨它還可以有哪些新用途。想到用途一，日常性格偏急切，刷牙對我便是磨煉心性的好方式，以前經常「三下五除二」風風火火，以後能不能「慢工出細活」有意地慢下來？用途二，記憶力逐漸退化，話經常在口邊而想不起來，能否在這三分鐘裏背幾句詩來強化記憶，比如現在冰天雪地，梅花競綻，除了「窗含西嶺千秋雪」「牆角數枝梅」還有哪些分別帶「雪」和「梅」字的詩？想不起來沒關係，刷完牙趕緊查。
刷牙時往往比其他時間更放鬆，許多新奇想法和思路會突然冒出來，利用好，枯燥的時間就能變成「黃金三分鐘」。知名物理學家楊振寧曾透露，他的不少有趣的想法就是在刷牙的時候冒出來的。為此，一個牙膏公司還詢問他是否可以把刷牙和思考的關係用在廣告上。
