恒常運動好處多
龐愛蘭 香港十大傑出青年、健康城市聯盟（香港）副主席
上星期在啟德體藝館舉行的「學校體適能獎勵計劃頒獎典禮暨同樂日」，吸引約八千名觀眾參加。此計劃於1990年開始推行，標誌着該計劃已踏入35周年，目的是提高學生對健康體適能的意識及鼓勵他們經常參與體能及體育運動，並提供一個全面及完整的「體適能資料庫」，協助計劃參與學校掌握評估學童體適能表現的實務方法和準則。
教育局局長蔡若蓮指出，計劃自推出以來，參與學校已增至650所，涵蓋超過20萬名中小學生。她強調，持續參與運動對身心健康都有正面影響。筆者認同局長提及的改善方案，即從2026/27學年起，小學體育科將納入校內成績評估，計分則有望提升學生的運動參與度，平時只需保持日常運動而無需試前操練。
警務處處長蕭澤頤非常關心年輕人，強調運動不僅能增強體質，還能磨練心志，提升應對逆境的能力，並能建立正確的價值觀，這對於年輕人來說至關重要，特別是在當今資訊複雜的社會，年輕人容易接觸到不良訊息。他呼籲年輕人從小培養良好品格，以抵抗誘惑，包括要遠離毒品和其他危害健康的行為。
現場設有智能虛擬運動大賽及新興運動體驗活動，學生覺得有趣和設施新穎，極具吸引力。
根據中國香港體適能總會與港大醫學院的研究顯示，過去一年，超過90%的學生未能達到世衞建議的每日體能活動標準，尤其是中學女生的達標率僅為2.7%。學者呼籲家長重視孩子的體能鍛煉，建議從幼兒時期開始增加親子活動，以培養運動習慣。
此次活動帶出運動的重要，亦呼籲社會各界共同關注香港學童的體適能狀況，為未來的健康成長奠定基礎，並引導他們養成良好的運動習慣。
