泥地王拿度趣事多 勵志金句啟發後進
拿度勵志金句
•不管對手有多強大，我都會全力以赴
•能夠承受壓力，你要視之為一種榮幸
•單靠天賦並不足夠，你必須加上努力
•為你想要的奮鬥，但絕不可忘記初心
•永不要低估你的對手，切記保持尊重
•勝利固然重要，但卻非代表所有東西
•紀律就是連結目標和成就之間的橋樑
•恐懼只是種思想屏障，我們必須克服
•保持謙遜的態度，就是維持成功之匙
•做事有熱誠，就是你爭取成功的動力
•每一場比賽的開始，又是一個新契機
拿度小檔案
出生日期：1986年6月3日
國籍：西班牙
外號：泥地王
身高：1米85
轉職業年份：2001年
奧運會單打冠軍：2008年北京
大滿貫單打冠軍：2澳網、14法網
2溫網、4美網
網球壇「四大天王」之一、贏過22個大滿貫兼奧運會金牌的西班牙「泥地王」拿度，在完成本屆戴維斯盃後結束自己長達23年的輝煌職業生涯。拿度在球場上的威水史，相信大家已經耳熟能詳，反而關於他的一些小事、趣事、習慣等就可能較少人留意或知悉。多年來，拿度亦有不少勵志金句，在他光榮引退之際，一起來重溫這位體壇殿堂級人物的背後故事。\大公報記者 譚德龍
神臂
拿度其中一位叔叔東尼是一名網球教練，在拿度小時候教導他，原本拿度左右手握拍皆宜，但東尼察覺到其左邊較強，遂建議他用左手打球，這樣易於與其他球手有所區別，對手亦可能會不適應而讓自己佔優。長年累月以左手訓練和比賽下，拿度的左手肌肉發展比右手發達，其左手手臂的二頭肌便比右臂多4厘米，他踢足球亦以左腳為主。
神童
「泥地王」的首場奇妙勝利，可追溯至2000年他年僅14歲時。當時其家鄉馬略卡舉辦一場由德國名將碧加對澳洲名將卡殊的泥地表演賽，臨開賽前碧加因傷退賽，賽會便邀請拿度頂上，面對當時35歲、奪過溫網錦標的卡殊；卡殊憶述當時已準備刻意輸掉幾局「以免孩子痛哭」，誰知拿度的能力出乎意料的強以直落兩盤獲勝，卡殊也直認尷尬。
咬盃
拿度每次贏得大滿貫錦標後，都會有「咬獎盃」的舉動，這就源於2005年。當年拿度勝出法網，亦是其職業生涯的首項大滿貫錦標，領獎時他便想表現一些特別的慶祝動作，故此就半帶玩笑地輕咬獎盃。誰知自此之後每逢奪冠，在場攝影記者總會要求他重複此舉動，這亦成為他的招牌動作，但他卻告訴大家：獎盃的味道真的不好。
摯友
拿度的最好朋友，就是曾兩奪NBA總冠軍的前湖人球星加素爾。2012年倫敦奧運會，西班牙代表團原定由爭取衛冕金牌的拿度作持旗手，但他最終因膝傷退賽，他便建議由加素爾代替持旗；年前西班牙傳媒舉辦最偉大西班牙運動員選舉，二人鬥得難分難解，最終拿度勝出但亦無損彼此友誼，至今不少公開和私人場合，都會見到兩人結伴的身影。
足球
眾所周知拿度亦熱愛足球，這是受到其另一位叔叔米古爾拿度的潛移默化。原來米古爾小時候亦是網球高手，曾經奪得青年賽事的冠軍，但之後卻轉向足球方面發展，替巴塞隆拿贏盡各項錦標，拿度從小就培養出對網球和足球的熱情，米古爾亦扮演了重要角色。儘管長大後拿度卻成為了巴塞死對頭、皇家馬德里的粉絲，但亦絲毫無損兩叔侄的關係。
行星
拿度不僅威震世界，還衝出宇宙。馬略卡天文台於2003年發現一顆小行星，該小行星位處火星與木星之間，直徑約4公里，並以秒速20公里前進；最初小行星只有一個128036的編號，有見出生於當地的拿度在網球壇取得越來越多殊榮，馬略卡天文台遂向國際天文聯會申請，將該小行星以拿度命名，結果在2009年獲得通過。
習慣
細心的球迷可能會留意到，拿度比賽時其座椅前面會放置兩瓶飲料、位置在他坐下時的左方，其中一瓶是能量飲品，另一瓶是清水，能量飲品永遠在前面、即較接近場區，而且兩瓶的招紙一定會面向場內，他解釋這並非迷信，亦絕非屬強迫症，而是藉此動作來幫助自己頭腦保持有序運行。拿度的小習慣還包括賽前45分鐘沖一個凍水涼等。
名錶
網球與名錶似乎是最佳配搭，無數球手以至個別大滿貫賽事都獲知名手錶品牌贊助，拿度亦不例外，自2010年起獲一瑞士名錶品牌贊助，15年來已共同設計了11個款式，拿度更是少數在比賽時戴上其手錶的球手；今年5月發布的最新一款，重量進一步減輕至僅11.5克，可承受重力增至14000G，戴上手也不會影響發揮。
慈善
拿度於2008年和母親安娜瑪莉亞成立了一個非牟利慈善組織，專門幫助不幸患有智力障礙、難以融入社會的年輕人。拿度多年來亦已經捐獻數以百萬計歐元，給予全世界不同的非政府組織去幫助有需要的人，亦對不同種類的傷健人士作出支援和鼓勵。2018年，馬略卡地區發生洪災，拿度也特別開放剛於當地開設的拿度網球學院給災民暫避。
施丹
從小就是國內班霸皇家馬德里球迷的拿度，在2005年法網贏得自己首項大滿貫時，頒獎嘉賓正是當時效力皇馬的法國球星施丹，能夠從偶像手中接過獎盃，也實在令當年才19歲的小伙子受寵若驚；17年後的2022年法網，施丹親臨觀看拿度勝出第3圈的比賽並祝福他奪標，結果拿度亦取得自己最後一個大滿貫，可說好頭好尾。
下廚
網球、足球、高爾夫球皆精的拿度除了出得廳堂，原來也「入得廚房」，閒時在家喜歡走進廚房，也享受下廚過程可以讓自己放鬆心情，亦樂於為家人和朋友準備大餐，他最喜愛預備海鮮類食物，尤其精於製作西班牙雜菜飯。在西班牙伊比薩一間餐廳擁有股份的拿度熱衷於下廚的原因之一，是其對於「簡單生活就是快樂」主張的一種表達方式。
恐懼
球場上的拿度勇者毋懼，但他還是和普通人一樣有害怕的事物，包括行雷閃電、漆黑和蜘蛛；之前的新冠疫情也令他膽戰心驚，但並非怕自己染病，因他自覺身體強壯可以捱過，反而怕自己感染後會傳染身邊人，尤其是長輩。據聞拿度之前亦怕狗，到教練莫亞家時，必要後者先把所養的狗關起來，但拿度近年亦有養狗，可說正面面對恐懼。
