【聲華音樂學院】音樂融入瑜伽冥想 正念訓練很重要
曾獲頒HKMOS「年度最佳音樂學院」的聲華音樂學院（SAM）由畢業於倫敦大學音樂系及英國皇家音樂學院的李嘉盈創辦，學成回港後她曾任職多項音樂相關工作，並逐漸意識到音樂教育和水晶缽聲音治療才是自己的使命，於是在朋友的鼓勵下創辦SAM，並結合自己在英國的學習經歷，創出一套結合身、心、藝（Body. Mind. Music）的音樂教育模式，希望讓學生在快樂中追求卓越。近年來，熱愛冥想和瑜伽的她亦將相關元素融入課程之中，在她看來，學習中的正念訓練非常重要。
李嘉盈認為，音樂不僅能夠豐富兒童的藝術修養，更能在多方面啟發他們的潛能。她介紹道：「學習音樂幫助小朋友學習控制自己的身體和思想，鍛煉他們手眼協調的能力，並促進他們腦部的發育。他們在學音樂過程中會面對各種各樣的困難，如比賽和考試，而他們要學會通過自己的努力克服這些難關，並有耐性和信心完成最終學習的目標。小朋友在學習的過程中容易喜新厭舊，總想學習新的內容而不是重複練習已經學到的知識，但是要學好音樂就需有耐心不斷雕琢細節，學音樂的過程極大鍛煉了他們的耐性，音樂如同一門新的語言進入到他們的身體裏。另外，學習音樂的時候，小朋友也會更加專注，學會盡量不讓負面思想影響到情緒，並在這個過程中尋找屬於自己的聲音。」
音樂學習亦能塑造性格，培養學生的自信心。「自信不是只是稱讚就可以得到，也要通過鍛煉、批評，需要自己一點點積累。」她說，「音樂的學習裏面有表演、比賽、考試，這都是一關一關的考驗，小朋友會有很多的機會去證明自己。久而久之，他們會找到自己的自信。」
音樂旅程是追求卓越中尋找快樂
與眾多學生相處，李嘉盈欣喜看到音樂所帶給他們的轉變。她清晰地記得，一個學生由最初厭惡音樂到最後熱愛音樂，音樂如同改變了她的人生。「那個學生第一天來上課的時候就告訴我自己不喜歡彈鋼琴，是母親逼迫她來學的。一開始，她連琴譜也不理解，我們給了她很多愛和鼓勵，改變悄然發生了。她終於欣賞到音樂的魅力，音樂也慢慢改變了她。有一次她去日本旅行的時候不能彈琴，還特意畫了一幅紙鋼琴帶去練習指法。」
李嘉盈中學時就讀於香港傳統名校，她對傳統學琴方式的辛苦深有感觸，多年來也見過許多人辛苦練琴，但考過證書後便不再想要接近音樂。在英國學習的經歷讓她感受到原來學習音樂的路途並非只有苦學一種，在她看來，在音樂教育中，鍛煉小朋友的身體、思想與情緒和教授音樂同樣重要，而追求卓越的過程應該是尋找快樂的旅程。
