長睇芒易罹患 電腦視覺綜合症
眼睛是靈魂之窗，不要失去了才懂得珍惜！偏偏生活模式的改變，加上網絡資訊和社交媒體日益發達，導致大家都長時間盯着電子屏幕，使眼睛和視力的疾病也越普遍，包括乾眼症、白內障、青光眼、黃斑病變等，甚至出現「電腦視覺綜合症」（Computer Vision Syndrome） 。到底「電腦視覺綜合症」是什麼？紓緩又有什麼方法？這次邀請註冊視光師（第1部分）劉建希，分享不同年齡較常見的眼疾以及退化相關的問題。讓大家多點留意並及早診斷治療。
劉建希表示，眼睛常見的疾病以年齡劃分，中年至老年較多與退化相關的問題，如乾眼症、白內障、青光眼、黃斑病變、糖尿病視網膜病變等，而青少年的眼睛問題包括近視、弱視等。雖然上述只是概括的分類，但現代人的生活模式改變，才是眼疾風險上升的主因。「例如許多人因工作需要，長時間使用電子屏幕，甚至已成為生活的一部分，容易引致『電腦視覺綜合症』。」
「電腦視覺綜合症」主要症狀包括眼部疲勞、眼睛乾澀、視力模糊、眼鏡度數加深、辨色能力降低、眼紅等。有研究顯示，約七成至九成的電腦使用者都曾經患有以上症狀，特別是年輕的患者。人的眼睛具有自動變焦能力，而負責這工作的就是睫狀肌及晶狀體。當注視近處的物件時，睫狀肌會收縮，令晶狀體的弧度變得較彎，屈光度增加，影像就可清楚地投射在視網膜上。但睫狀肌收縮需要用力，所以長時間看近處的物件例如手機，就會引起「視疲勞」，而這就是「電腦視覺綜合症」的主要成因。
除了「電腦視覺綜合症」，其他和生活模式相關、會增加眼疾的情況還包括：
■深近視：深近視會增加視網膜脫落、黃斑病變、青光眼等風險。
■吸煙：會增加白內障、黃斑病變等風險。
■缺乏防曬措施：陽光中的紫外線（UV）會增加白內障、翼狀胬肉增生的結膜病變等風險。
■缺乏運動：與糖尿病、高血壓等問題有關，間接增加如視網膜病變等風險。
那麼，通常眼睛出現什麼問題會是眼疾的警號？劉建希表示，若視力突然模糊或下降，配眼鏡後視力仍然模糊，出現飛蚊、閃光或黑影，視野變窄，隱形眼鏡佩戴者眼痛、眼紅，或看東西出現複視（重影），或有持續的眼睛疲勞或頭痛等，都有可能是眼睛出現病變的信號，建議立即諮詢眼科視光師或眼科醫生。
定期一至兩年檢查 保護視覺
以眼科視光師為例，會先看看是否眼鏡度數出現變化，如與眼鏡度數無關，便會透過一系列臨床檢查找出問題成因，包括滴放大瞳孔的眼藥水，檢查視網膜及其他眼睛結構。如有需要，會進行OCT（光學相干斷層掃描）和視野測試等找出問題成因。
劉建希提醒，一些眼疾可能沒有症狀，所以即使眼睛沒有不適，也應定期一至兩年諮詢眼科視光師作例行檢查。
