高強度訓練網上熱播
【大公報訊】23日，一段鄭欽文日常訓練的視頻在網上引起熱議。鄭欽文在視頻中的訓練強度相當驚人，展現出的體能和毅力令人讚嘆不已。
鄭欽文的訓練包括負重奔跑及舉重，還有單手撐地，雙腿懸空，教練只是輕輕地扶住她的一隻腿。她在這個高難度動作的過程中沒有渾身發抖，足證她體能達到世界級選手水平。有網民在視頻留言指：「就她跑的這幾下，都能導致我哮喘發作。」
配合增肌餐單
據鄭欽文的父親和教練透露，她是個非常刻苦的運動員。每天，她都會花費大量時間在訓練上，而且她的飲食也十分講究，主要以西蘭花、雞胸肉等健身增肌食物為主。正是多年的辛苦訓練和科學合理的飲食，塑造了鄭欽文如今強健的體魄和出色的體能。
鄭欽文的成功並非偶然，背後是她日復一日、年復一年的堅持與努力。回顧她在奧運女單奪金之路上，於8強及4強分別淘汰曾奪大滿買冠軍的姬芭和「世界一姐」絲韋迪，除了技術之外，充沛的體能正是不可或缺的條件。
