知見錄/你幸福嗎\胡一峰

  最近的研究發現,幸福感從U形曲線變成了向上的曲線。在U形曲線時期,人的幸福感以三十歲為分界點,此前逐漸上升,至此開始下降,五十歲探底反彈。所謂三十而立,青壯年是社會與家庭的「承重牆」,責任重,壓力大,快樂也就少一些。在如今的向上曲線中,十五歲成了快樂的最低點,表明年輕人渡過青春期的難度加大,成長的煩惱更加令人煩惱。

  當然,生活不是蜜罐,沒有誰時刻處在幸福之中。研究結果只是參考,個體總有其差異。不過,這也提醒我們思考「我幸福嗎」或「何為幸福」。托翁有言:幸福的家庭大都相似。我們每個人都感受過幸福電流經過的激動時刻,但要給幸福下個定義,實在不容易。

  有人覺得,高朋滿座、斛籌交錯最幸福;有人喜歡獨處,在享受孤獨中獲得最大的滿足。有人喜歡旅遊,遍覽河山名勝,哪怕成為「人從眾」的一分子,汗流浹背難掩內心的高興;有人是「宅文化」的擁躉,躲進小樓成一統,幸福只在方寸間。有人追求刺激,懸疑劇、恐怖片,鬼影森森、血色凜凜,心頭方才大快;有人天性長情,文藝範、純愛戲,溫情脈脈,哭哭啼啼,代入其中,才覺舒坦。

  縱然人世間的幸福可以找出幾萬種,但真正讓你感到幸福的往往只有幾種。人生在世,許多事是別人說了算,幸福這件事卻得自己說了算。以別人的幸福為幸福,大概率會丟失幸福。找到自己的幸福在哪裏,本身就是一種幸福。

  話說回來了,各種各樣的幸福有共同的基因,這便是向上向好的心理預期。相信「明天會更好」的人,不會因昨天的失意而憤憤不平,也不會因今天的困頓而惴惴不安。因為他知道,只要朝着明天堅定地大踏步走,一切失意和困頓都會如道路兩旁的樹木,後退後退以至消失。對不太快樂的青少年,應待以包容,昭以希望,鼓以勇氣,助其克服成長的煩惱,走向新的幸福。