克服「傷膝」磨利劍
雖然擁有過人天分，不過江旻憓的運動員生涯絕非一帆風順，她曾說過「劍擊圓滿了我的人生」，但同樣亦帶來了兩次嚴重傷患，左右膝均曾受到過十字韌帶斷裂的大傷，甚至在巴黎奧運開幕前再次傷及左膝，但她卻能在巴黎大皇宮勇奪金牌、創造歷史。由2016年初踏里約奧運舞台，到今天終圓奧運冠軍夢，八年來的磨煉和挫折，成就了這位一代港產「劍后」的誕生。
江旻憓在2016年的里約初嘗奧運滋味，當時雖然只得第11名，不過之後她卻迅速冒起，2017年亞錦賽奪得一銀一銅後準備在世錦賽大展拳腳，卻在練習時受傷，左膝十字韌帶斷裂，一拐一拐地回到香港。看着愛女受傷，心頭滴血的Vivian母親甚至要求她就地退役，不過Vivian沒有「聽勸」，甚至在手術後四天便現身訓練館，不足半年後已踏上亞洲盃的劍道，康復速度之快堪稱奇跡。
大傷過後江旻憓愈戰愈勇，在2019年更首次登上世界「一姐」寶座，在世錦賽過關斬將勇奪銅牌，但其實她早於八強賽前夕，因一次不慎滑倒導致右膝韌帶受創半斷，為了以最佳狀態備戰東京奧運，江旻憓選擇立即動刀，這次她更僅僅用了三個月就復出。之後疫情出現令東京奧運延期一年，Vivian躊躇滿志要踏上奧運頒獎台，可惜最終八強止步。無論傷患再重都能笑着面對的她，在採訪區滿臉淚水地三度致歉，哭得比自己身體受創都要難受。
「挫折只會令我更強大」
傷痕纍纍的兩個膝頭，再加上東京奧運的挫折，身體和心理上的磨練令江旻憓變得更為強大。巴黎奧運開幕前左膝再次受傷，在她臉上只有一片泰然，再次祭出金句表示「自己的強項就是克服傷患」。無論好事還是壞事，江旻憓都視為上天的恩賜，懷抱着「挫折只會令我更強大」的心境，才能成為奧運金牌的主人。
