熱浪對人體影響及應對方法
◆中暑常見病徵
人體在高溫環境下，體內溫度調節系統會增加排汗及呼吸頻率，導致血壓降低、水分流失加快。輕微中暑病徵包括身體痕癢、四肢腫脹、頭暈頭痛等。若血壓持續降低會引發熱衰竭病徵，包括噁心、疲倦、肌肉痙攣、大量排汗導致脫水等。嚴重中暑會導致人體溫度調節系統失靈、體溫上升至超過攝氏40度，加劇心臟病的發作風險。
◆加劇中暑風險藥物
部分藥物可能增加患者中暑風險：例如治療心臟疾病的利尿劑，可能增加身體排汗量，在高溫環境下增加人體脫水、體內礦物質失衡風險。抗高血壓藥物在高溫環境下，可能導致人體血壓急劇下降。治療柏金遜症及癲癇的部分藥物會減少排汗量，導致身體在高溫下更難調節體溫。專家建議患者在高溫天氣期間，遵照醫囑正常服藥，並及時補充水分、盡量留在室內、避免過度運動。
◆中暑高風險群體
長者、長期病患者和幼童的體溫調節能力較健康成年人偏弱，需要注意降溫。部分心智障礙人士無法意識到高溫環境影響、或無法準確表達高溫引發的身體不適，需要照顧者留意其身體反應。
◆高溫環境應對方法
在全天陽光照射最強的上午11時至下午3時，應當盡量留在室內、多補充水分、避免飲酒或進行大量體能鍛煉、保持身體涼爽。
◆中暑應對方法
發現有人中暑後，應當及時將中暑者轉移至蔭蔽環境，協助他們躺下並稍微抬起雙腳、有助血液循環。中暑者需及時補充大量水分，並用凍水或酒精為皮膚降溫。如果中暑者在半個小時內沒有恢復正常體溫、或出現意識不清醒情況，需要盡快送院。
