怕輸父母與睡眠不足孩子
常盈
父母望子成龍、望女成鳳殷切,認為萬般皆下品,唯有讀書高。香港社會受到這種風氣影響,年輕父母怕子女輸在起跑線上,多數人熱衷對孩子施行早期教育,紛紛帶着年幼孩子,投入各類補習班,日程排得滿滿。拔苗助長式的早教,最終會造成多大影響?學習壓力過大,沒有充分時間休息和遊玩,是不少孩童所面臨的困境。
補習成風的今天,學童們所經歷的苦難,大人難以理解。香港名校中學生,普遍每天6點前要起床,很多人的繁忙行程一直持續到晚上11點。除恒常返學上課外,放學後還要補習班,如專補英語雅思、托福、奧數操題;緊接着練琴、游水……,每天只能睡約五六個小時,甚至部分人的學校習作和晚餐,要在父母車上解決。睡眠不足會嚴重打擊孩子身心健康均衡發展,家長不可不慎。
孩童成長需要有充足優質睡眠,和同輩自由遊玩發夢發呆,讓全身心擁有可以放鬆的時間。如果將孩子自主玩樂時間全部拿掉,加上睡眠不足,只會讓他們感到壓力和抑鬱。只有充足優質睡眠,才能感受到快樂與幸福。每天必須預留一段時間玩,安靜休息睡覺才能讓頭腦冷靜;或在百無聊賴時思考,才能湧現新嘗試念頭,萌生出新創意。
孩子成長時會遭遇不同的困難與挫折,而心理素質較強又自律的孩子,是不會輕易放棄或感到挫敗,反而會為了克服該狀況而努力成長。成長中的孩童,需要透過適當放鬆,去了解自己喜歡什麼,擅長什麼,在面對問題時該如何解決處理,深度思考和反省機會。