父親知你愛他嗎? 學會親近9大要訣

  嚟緊周日(6月16日)就是父親節,除了送禮食大餐,其實簡單一張心意卡加幾句親筆書寫的祝福語,已經足夠融化爸爸的心。趁這個父親節,不妨找機會多親近爸爸,平時不擅表達對爸爸說出口的愛與感謝,就大聲說出來,用溫暖融化他的心,將愛意傳給爸爸。

  選適當時機閒話家常

  建立關係初期,請避免在爸爸工作忙碌或精神不佳的時候進行交談。得找出適當的時機,對爸爸拋出跟日常生活相關的開放性問題,例如:「爸,我現在都有注意健康多運動,你平常有做哪些運動保養身體嗎?」這些問題能讓爸爸輕易接話,同時也能幫助雙方自然地去引導對話。

  多聽少說

  掌握「8:2」比例,用8聽2說的方式當爸爸的好聽眾。有臨床心理學家指出,溝通時比起實質建議,更重要的是表現出來的尊重與理解。因此,當爸爸在說話時,請用心傾聽並理解爸爸話中真正想要表達的意涵是什麼。

  產生共鳴感

  與爸爸互動次數變多,想找出共同話題或感興趣的事物,就不會像以往那樣困難了。而且,這些話題還能為下一次的對話注入輕鬆有趣的基礎。找到共同點能夠讓親子之間的對話產生共鳴,進一步讓聊天昇華成深層對談或意見討論。

  愛要說出口

  在華人傳統社會,父母子女之間說「我愛你」是一件彆扭的事,但表達愛意其實很重要,把「我愛你」這句話說出口,比「心照」的力量大得多呢!此外,用行動來表示關心亦是不可或缺,平日可主動幫爸爸處理問題、送他喜歡的東西、為他下廚等等。

  共度美好時光

  盡量預留跟爸爸「拍拖」,在一對一的相處時段內放下手機,無論是一起吃飯或聊天,都會是互相關心及了解的好機會,有助提高親密度。

  體諒父親的不同

  認同父親可以擁有自己的個性,體諒父親的不苟言笑或嚴肅,是因為出於擔心孩子受到傷害,而表現出相對嚴厲的行為反應。

  用真誠融化他

  先從友善的微笑開始,即便一開始沒有話講也沒關係,用真誠的態度關心爸爸,與爸爸互動,會讓爸爸卸下心防,感到放鬆而樂意跟孩子多交談。

  建立共同興趣

  發掘一件你與爸爸都喜歡的活動,無論是釣魚、打麻雀、煲劇等等,分享彼此的熱情與興趣,好好享受過程,有助加深情感連繫。

  用讚美誘導老爸

  當爸爸老了,也許會越來越「長氣」,更甚是退休後因接觸外界的機會變少,內心越變封閉,漸漸變成火爆老爸。說話變得苛刻難聽,意味他的老後生活相當孤單寂寞!據《人生煩惱相談室》一書,重點從來都不是如何糾正爸爸的惡言,我們應避免苛刻的判斷,尊重對方的立場,亦可多找機會讚美他,誘導他往好的方面想。