謬誤Q&A

  1. 只有戶外高溫環境下才會中暑?

  假設在攝氏33度及濕度50%環境下,實際感覺如置身37度的高溫,加上在不通風的室內,中暑機會大增。

  2. 是否只會在高溫/處於酷熱天氣下才會中暑?

  在濕度高的環境下,汗水不能正常揮發去帶走身體的熱,所以也有機會中暑。

  3. 中暑多數是老年、孕婦、兒童及戶外運動人士?

  體弱、肥胖、慢性病患者、睡眠不足、過度疲勞、飲用酒精或咖啡因飲料後的人士到高溫環境下也是中暑高危族。

  4. 感到中暑徵狀第一時間飲大量清水便可解決?

  應立即停止所有運動,到陰涼的地方休息,飲電解質飲品補充水分及電解質。

  5. 搽藥油可幫助紓緩中暑嗎?

  搽藥油或者可以使人稍為醒神,但不表示可幫助身體降溫。

  6. 飲茶可以解暑?

  茶有利尿作用,令身體流失更多水分。

  7. 行山人士可以直接食用家用食鹽,補充流失的鹽分?

  這樣做或會出現濃度偏差的情況,可選擇電解質飲品補充流失水分和電解質。

  8. 打大赤膊,能防止身體過熱?

  如在烈日下活動,能穿着淺顏色及鬆身長袖衣服,反而可以保護身體,免受紫外線傷害皮膚。

  9. 炎夏時,在水中暢泳不會中暑?

  在炎夏時,水面的溫度也頗熱,加上游泳時產生熱量,長時間處於水中也有機會中暑。

  10. 搽防曬用品可減少中暑機會?

  防曬用品或者有阻擋紫外線的功能,但不能幫助身體散熱。