中暑勿睇小 小心熱死人
本港著名歌手陳奕迅因在港打網球期間中暑，暈倒後受傷縫逾30針，個唱需要延期。中暑時有發生，嚴重的可致昏迷及死亡；究竟哪些人為高危族？又有什麼急救方法與謬誤？本文為大家逐一解讀。
高危一族
一般來說，兒童、長者（患心臟病，肺病，腎病等）、運動員及戶外工作人士均為熱病的高危一族。我們應緊記，當身處高溫的環境時，應維持每小時喝3至6杯含電解質的飲料來補充身體流失的水分，亦應定期於陰涼地方稍作休息。
補充水分
要注意補充水分，若劇烈運動如球類運動的足球、籃球、網球以至馬拉松，1至2小時至少要補充1,000c.c.，若是散步等行程則補充500c.c.即可；若平常沒有運動習慣者，更容易出現熱傷害，得增加補充水分頻率。
四大類與徵狀
新陳代謝會令人體產生熱能，身體機能會作出適當的生理調節來控制體溫，例如透過皮膚排汗以散熱，保持人體正常體溫。可是，在極端高溫及高濕度環境下，或在猛烈太陽下進行運動，汗液難以揮發，妨礙身體有效散熱，導致體溫上升，可達到攝氏41度或更高溫，就會有機會引發熱病，亦即人們一般理解的中暑。
中暑一般可分為四大類︰熱昏厥、熱衰竭、熱痙攣及中暑高熱。患者初時大多會感到頭暈、口喝、頭痛、噁心、氣促。
可導致死亡
如中暑者未有立即休息和治療，中暑可令患者出現熱痙攣，身體抽搐。如果併發「橫紋肌溶解症」，更可引起患者心律失常、癲癇發作、損害腎功能等。中暑可導致永久性殘疾或死亡，其死亡率可達至40%至50%，50歲以上人士的死亡率更高達70%，絕對不容忽視。
簡單急救方法
■ 移患者身體往陰涼處躺下。
■ 承高雙腳，解鬆緊身衣物。
■ 讓患者慢慢啜飲含電解質飲料。
■ 使用扇子為患者撥涼，或在額上敷濕毛巾。
■ 如不省人事，置復原卧式。
■ 報警尋求醫療援助。
