台上一分鐘 台下十年功
雖然完成採訪國家隊備戰奧運會情況已經過去一個月時間，但當時的那份激動和自豪感依然存在於小記的心中，全因這是小記第一次出外採訪，以及能夠近距離接觸國家運動員。
以往小記亦曾採訪過一些運動員備戰大型運動會的情況，例如港足及欖球隊備戰亞運，不過這次卻完全不同，因為要採訪的是國家隊，而據了解因上屆東京奧運受疫情影響，香港記者未能赴京直擊國家隊備戰奧運會情況，這意味着今次是相隔8年後，香港記者再可以採訪國家隊，變得更加大意義。這是小記第一次隨採訪團赴京，很有幸能夠親身接觸和採訪國家級運動員，了解他們的訓練和競技生活。
現時科技發達，小記也曾透過網上平台去觀看國家運動員訓練的情況，但始終和實地觀看不同。雖然在採訪跳水隊當日隊伍並沒有安排跳水訓練，但看着全紅嬋和陳芋汐做一些動作訓練，已經感覺到台上一分鐘，台下十年功的道理。
在國家體育總局訓練局跳水館近距離觀看他們的訓練，每個動作都是流暢而且具力量的。運動員代表國家榮譽，為國爭光努力和犧牲，能夠近距離觀看他們訓練和面對面交統真的令小記感到自豪。
