適合初學者嗎？
空中瑜伽適合所有程度的瑜伽者。其門檻相當簡單，只要在沒有懷孕、高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼等情況下，在老師的協助下都可以嘗試。特別要注意的是，因為空中瑜伽屬於對抗地心引力的運動，從倒掛可以促進氣血循環，讓血液回流到腦部，同時伸展紓緩脊椎壓力，讓身體的線條更漂亮。因此，若是有實施白內障手術或近期內曾實施醫美肉毒丶臉部微整手術、或是正在月經周期的人，需要過一段時間或經過醫生評估後才可開始練習空中瑜伽。
空中瑜伽適合所有程度的瑜伽者。其門檻相當簡單，只要在沒有懷孕、高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼等情況下，在老師的協助下都可以嘗試。特別要注意的是，因為空中瑜伽屬於對抗地心引力的運動，從倒掛可以促進氣血循環，讓血液回流到腦部，同時伸展紓緩脊椎壓力，讓身體的線條更漂亮。因此，若是有實施白內障手術或近期內曾實施醫美肉毒丶臉部微整手術、或是正在月經周期的人，需要過一段時間或經過醫生評估後才可開始練習空中瑜伽。
