與地面瑜伽有什麼分別？
因為空中瑜伽是在空中進行，因此會比傳統瑜伽更不受地心引力限制，可以做到平常不容易達成的體位，例如手倒立、基礎倒掛等。雖然空中瑜伽不比有氧運動激烈，但在空中除了需要做到組合的變化，還要維持肢體平衡穩定，看似優雅美麗，實質非常考驗身體控制能力與核心強度。
因為空中瑜伽是在空中進行，因此會比傳統瑜伽更不受地心引力限制，可以做到平常不容易達成的體位，例如手倒立、基礎倒掛等。雖然空中瑜伽不比有氧運動激烈，但在空中除了需要做到組合的變化，還要維持肢體平衡穩定，看似優雅美麗，實質非常考驗身體控制能力與核心強度。
