學空中瑜伽 新手要留神
空中瑜伽（Aerial Yoga）一向受健身女生追捧，加上不少中外女星都喜愛在半空中運用吊床或掛布，擺出體態優美的動作打卡，令空中瑜伽更火爆。事實上，空中瑜伽不單有助鍛煉身體的柔軟度、平衡感，也可以減肥瘦身，但初學者要注意的事項較多，一味追求影靚相打卡更會容易導致受傷。有見及此，小編整合了簡單的空中瑜伽介紹及注意事項，適合新手參考。
空中瑜伽（Aerial Yoga）一向受健身女生追捧，加上不少中外女星都喜愛在半空中運用吊床或掛布，擺出體態優美的動作打卡，令空中瑜伽更火爆。事實上，空中瑜伽不單有助鍛煉身體的柔軟度、平衡感，也可以減肥瘦身，但初學者要注意的事項較多，一味追求影靚相打卡更會容易導致受傷。有見及此，小編整合了簡單的空中瑜伽介紹及注意事項，適合新手參考。
