體能提升成奧運周期訓練重點
為了更好地備戰巴黎奧運會，中國游泳隊在本周期改變以往將重點選手送去國外訓練的方式，而是組建國際複合型教練團隊，讓國外教練、康復師和中方教練和助教一起加入訓練團隊。這一做法能最大程度地解決之前中國選手與外國教練合作中出現的溝通障礙等問題，也能夠匯聚中西的執教精髓，進一步提高訓練的質量。
從近兩年國際大賽成績看，國際複合型教練團隊的組建在很大程度上提高了選手成績，不僅葉詩文、汪順等老隊員依舊保持不俗狀態，潘展樂、唐錢婷等年輕選手在游泳技術上也有較大提高，成績飛速提升。
體能訓練是中國游泳隊在巴黎奧運周期訓練的重點方向。通過一系列國際比賽的成績分析，中國教練逐漸發現選手的體能儲備和身體力量是決定比賽成績的關鍵。以張雨霏、覃海洋所在的訓練小組為例，主管教練崔登榮創新性地提高了陸上訓練的比例和訓練方式，甚至要求選手將主要精力放在陸上訓練，通過陸上的力量訓練帶動選手水中力量，進一步提升比賽成績。此外，中國游泳隊還聘請已退役的花樣游泳隊員作為助教，以多種多樣的體育舞蹈代替原有較為枯燥的準備活動。這一訓練方式的改變不僅提高了運動員的訓練熱情，而且還更好地提高了選手小關節的靈活性和力量。
改善轉身打腿及划水動作
冬訓期間，國家隊教練組還着重對運動員出發以及轉身技術進行細緻的分析和專題研究。通過對比世界一流運動員水下技術和中國運動員的水下技術，教練組發現中國年輕運動員在游程上並不吃虧，但在出發反應、轉身水下打腿、划水實效等方面還有較大差距，往往一次轉身就會比其他高手落下0.3-0.5米的距離，而這些差距會帶來成績上巨大差距。因此，今年冬訓對於水下技術動作的精雕細琢成為國家隊選手提升成績的關鍵，而四月底的全國游泳冠軍賽暨奧運會選拔賽正是對運動員冬訓成果的一次重要檢驗。
