彈力帶運動 6式瘦全身
居家運動的盛行，促使在家使用的健身器具款式愈出愈多。而近年興起的彈力帶（Resistance Band）就是一個適合新手或健身愛好者的器具，由於其方便攜帶，在家中、公園等都能使用，且能鍛煉到不同部位如肩膀、臀部到大腿及全身的肌肉，不論男女老少都能輕鬆上手。現一文分享彈力帶能訓練到全身的6個「彈力帶運動」，助你輕鬆瘦身。
居家運動的盛行，促使在家使用的健身器具款式愈出愈多。而近年興起的彈力帶（Resistance Band）就是一個適合新手或健身愛好者的器具，由於其方便攜帶，在家中、公園等都能使用，且能鍛煉到不同部位如肩膀、臀部到大腿及全身的肌肉，不論男女老少都能輕鬆上手。現一文分享彈力帶能訓練到全身的6個「彈力帶運動」，助你輕鬆瘦身。
