【路地觀察】除濕對策
湯禎兆
回南天，香港更錄得濕度接近一百。濕氣容易對家居環境和健康產生負面影響。我知道不少人立即開冷氣處理，覺得方便又省事，但其實冷氣耗電，而且又會太凍 （溫度不低又達不到抽濕作用，且身體若有寒濕也是很麻煩），所以不鼓勵開冷氣。為了除濕，今年我更精心研究方法：
1. 使用抽濕機，除了用乾衣功能，即使睡覺時也可以開啟，會睡得好一點，且一定要定期清潔抽濕機以確保其有效運作。我們住在河流附近，所以濕氣重，久不久連衣櫃也要抽濕。除了一台大的（用作乾衣及抽大房間），也買了一台小的，有時候方便睡覺用，較省電。
2. 適當通風：在濕重的幾天，不可能有5部抽濕機，這時候就要靠小風扇，充電的若開微風，放廁所地下吹，一整晚也有電，而且地下乾爽已可以大大減低細菌滋生。濕氣最重的數天，我在不同廁所均用上兩台，一台吹浴缸，一台吹地下，廁所乾爽的話，室內的濕度也會大大降低。廚房也是另一個濕重的空間，也可以用同一方法。另外，使用蓋子覆蓋水槽或水缸，並確保浴室和廚房通風良好，可以有效地降低濕氣。
3. 使用除濕劑：除濕劑可放櫃裏，幫助吸收空氣中的水分。可以在房間中放置一些除濕劑，如矽膠或活性炭，以幫助降低濕氣。
4. 另外就是燒艾，除了可以殺掉空氣中的菌，也可以熏穴道以除掉人體體內濕氣。
5. 食療方面，很多袪濕食品也偏涼。紅豆及陳皮較為正氣，另外就是白朮和伏苓。很多中醫品牌也有生產以上兩種材料的粉劑，太太出濕疹時，一天三四次吃藥粉，皮膚數天後就會好轉。
6. 身體循環好，體內濕氣就會自然去掉，所以建議浸腳，薑和花椒也是很好的去濕料，但入口太刺激，用作浸腳就很好了。但留意浸腳因為水太熱，所以室內也會濕氣上升，浸後要好好通風，但人一定要保持溫暖。
