從決定到自殺 過程或僅10分鐘
據悉，由美國哈佛公共衞生學院所彙整各國訪問自殺未遂的患者之資料顯示，近五成的自殺是在10分鐘內所作的決定，通常可以分為以下5個關鍵步驟：
1. 決定：個體在短時間內經歷壓力、挫折或其他刺激性事件後，可能會突然作出自殺的決定。
2. 準備：一旦作出了自殺的決定，個體可能會開始準備。這可能包括尋找合適的自殺方法或地點，並確保他們沒有未完成的任務或責任。
3. 實施前的心理狀態：在這段時間內，個體可能會體驗到一系列心理狀態，如絕望、孤獨和無助感。這些感受可能導致個體感到無法承受當前的情況。
4. 實施：在短暫的時間內，個體會選擇並實施一種自殺方式。這可能需要快速援助，因為個體可能已經做好了充分的準備。
5. 後果：最後，個體的生命將永遠結束，留下家人、朋友和社會上的其他人來處理這個悲劇性的後果。
