潛在危險和急救方法
熱衰竭/中暑
進行水上活動時，人體以輻射及排汗的方法來降低體溫。若周遭環境酷熱，人體未能及時補充水分和鹽分以彌補排汗的損失，可能引致熱衰竭。 當人體的散熱機能因酷熱及潮濕的天氣而受阻，加上運動帶來的熱量，可能引致體溫過高，令體溫調節機能失常，出現中暑。
急救方法
熱衰竭
■ 將患者移往陰涼處補充失去的水分及鹽分。
中暑
■ 盡速協助患者降低體溫。
■ 尋求醫療援助。
體溫過低
進行水上活動時，沾濕的身軀遇到突如其來的驟雨或強風，會引致體溫下降，有機會造成體溫過低。
急救方法
■ 防止患者體熱繼續散失。
■ 協助患者取暖，及回復正常體溫。
一般受傷
急救方法
■ 為不省人事傷者暢通氣道，或置於復原卧式。
■ 維持呼吸，如有需要進行人工呼吸。
■ 保持血液循環，如有需要，進行心肺復甦法。
■ 制止出血。
■ 防止休克。
■ 固定骨折。
