如何分辨「心理亞健康」？
【大公報訊】記者劉碩源報道：近年心理健康得到廣泛關注，而都市人面對高壓生活，應如何分辨自己是否處於「心理亞健康」的狀態呢？
社會福利署總臨床心理學家黎清文表示，平日的狀態是重要的參考因素，若發現自己在生活、人際上出現很大的反差，例如對昔日很有興趣、很有熱情的事物，變得提不起勁，而這種狀態又維持了一段時間，就需注意心理健康狀況。
生活出現大反差需求助
黎清文表示，關注個人狀態，需要當事人和家人、朋友共同努力，因有時當事人未必留意到自身變化，亦有可能受心理健康狀況影響，令求助動力降低。若發覺當事人的狀態與平日有很大反差，需及時提醒並加以干預，若情況未見好轉，或許尋求專業協助。
