滑冰注意事項
滑前做好熱身
•尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，並戴好帽子、手套以及專用的護腕、護肘、護膝等防護用具。
着裝便於運動
•由於怕冷或怕摔，初學者往往穿得過多過厚，這樣會影響運動，滑冰比較消耗體力，所以不用擔心會冷。
時間不可過長
•滑冰時下肢和踝部最吃力，疲勞了就不容易保持平衡，容易發生摔倒和踝關節損傷現象。可以每15～30分鐘休息一次。休息時，應解開冰鞋的鞋帶，活動腳部，避免產生凍瘡。
正確姿勢摔倒
•摔倒時盡可能使臀部一側向側方着地，這樣給身體造成嚴重受傷的機會比較小。向前方倒地，上肢容易下意識向前撐地，易造成骨折和（或）韌帶損傷；向後方倒地容易傷及腰背部及頭部，相對更危險。
