瘦小臉刮痧
先在臉上跟頸部塗上嬰兒油，使用刮痧板的平滑面，「由下往上，由內而外」去刮，不用一定要刮出痧，感到鬆麻即可。動作輕柔而緩慢，每一個動作都做1分鐘。
■先從額頭正中間刮到太陽穴。
■再從眼下跟鼻旁經由顴骨刮到耳前。
■從下巴正中間刮到下頷骨，再往上帶刮到耳前。
■仰頭從鎖骨處往上刮到下巴。
■斜仰頭，讓肩膀跟耳朵的距離變大，從下巴刮到耳朵後側。
■手輕握拳，用食指指節處按壓耳朵後側。
先在臉上跟頸部塗上嬰兒油，使用刮痧板的平滑面，「由下往上，由內而外」去刮，不用一定要刮出痧，感到鬆麻即可。動作輕柔而緩慢，每一個動作都做1分鐘。
■先從額頭正中間刮到太陽穴。
■再從眼下跟鼻旁經由顴骨刮到耳前。
■從下巴正中間刮到下頷骨，再往上帶刮到耳前。
■仰頭從鎖骨處往上刮到下巴。
■斜仰頭，讓肩膀跟耳朵的距離變大，從下巴刮到耳朵後側。
■手輕握拳，用食指指節處按壓耳朵後側。
