運動猝死機率最高的運動是？

香港仔 P05 2024-01-22
■跑步的運動猝死機率高達33.98%。
■跑步的運動猝死機率高達33.98%。

　　答案就是「跑步」。據研究顯示，跑步的運動猝死機率高達33.98%。對此，心臟科專家提醒，跑步猝死原因與脫水和電解質失衡有關，呼籲市民若跑步時出現3種徵兆，一定要即刻補水，否則恐難逃猝死危機。

　　3種常見的徵兆包括「極度口渴」、開始感到「頭重腳輕」，甚至有天旋地轉的感覺、以及「心悸」，可能會感受到心臟跳動或重擊胸前的感覺。在激烈運動的過程中出現上述3種症狀代表身體在告訴自己，應暫緩運動和補充水分，一旦忽略這些徵兆，易引起心律不整，甚至造成心臟猝死。