情境問題與對策
孩子反駁「大人都在玩手機」？
家長本身沉迷玩手機，卻要求孩子遠離誘惑，確實是自相矛盾。家長要盡量避免直接當着孩子的面玩手機。家長應和孩子建立雙方都能接受的「手機使用規範」，要求在特定時間（如：吃飯場合）家人都不可以使用手機，父母要以身作則。如果家長因為工作需要而使用網絡，先要向孩子說明原因，且務必做到工作結束就下線。
每次提醒孩子手機使用時間都吵架？
父母應表現出積極傾聽的態度，並使用開放式問句、給予肯定。在有良好的連結作為基礎後，當需要和孩子談談你對他長時間打機、忽略和家人的共同時間時，和孩子討論網絡世界和現實世界的異同，有哪些是專屬於網絡世界的？有哪些是專屬於現實世界的？和孩子討論，在網絡世界中有哪些感受和現實生活中不同？例如：遊戲的成就感？在網絡上交到朋友的方式？最後，引導孩子找到現實世界無可取代處，例如：人與人面對面的交流無法被網絡交友取代的地方是什麼 ? 引導孩子看見與朋友面對面互動和交流的好處或有趣之處。
