【百家廊】去有風的地方
侯為標
時間的輪盤在不為人察覺的時刻悄然轉動。隨着年齡的增長，身體發胖，成為不少人的苦惱。當我換上秋衣秋褲，看到鏡子裏圓圓滾滾、像「河豚」一樣的自己時，心裏着實有點掃興。儘管對中年發胖有心裏準備，但還是有些超乎預期。不但人舒展不開，稍微活動一下就容易疲憊，肩上像挑着百斤重擔，隨時有種「下沉」的失控感。
生活中，我並非不在意細節的人，當職場上不再每天像陀螺一樣忙碌後，就盡量給自己的生活做減法。去偽存真，能不去的應酬，委婉推辭；能不喝的酒，找個藉口蒙混過關；也不再像過去經常熬夜，損傷無數腦細胞，琢磨來、琢磨去，折騰些像那麼回事，又不像那麼回事的文字。早睡早起，回歸所謂健康的生活方式。
管住自己的嘴，委屈自己的胃。飲食上少葷多素，高脂肪、高嘌呤的食物一律靠邊稍息。晚上9點以後，肚子餓得咕咕直響，連一口水都不敢喝。理性克制，能做的基本都做了，可身體並沒給我多少面子，為數不多的食物，不辱使命囤積在體內。睡前走上電子秤，指標凝固在老地方巋然不動，體重毫無下降的蛛絲馬跡。笨拙的身體，給生活造成諸多不便，我的心情也變得如一團亂麻。夜深人靜的時候，經常望着窗外的月光走神，心裏頭像有塊好大的石頭壓着一樣。家人看我茫茫然、悶悶不樂，便調侃開導，已經過了要風度不要溫度的年齡，有點微胖是正常的，不少中年男人都有共性的煩惱。
說心裏話，作為中年大叔，也許能接受自己日漸滄桑，卻無法面對突如其來的油膩。我對「油膩」二字一直比較敏感，尤其是面對朋友們火苗般燃燒的目光，每一寸肉身都不放過時，巴不得有條地縫出現，掩飾眼前的窘迫。貼着油膩的標籤，在人群裏「鶴立雞群」，無疑是讓人尷尬的。
有些坐不住了，管住嘴這條道沒走通，想吃怕胖，不吃心裏餓得慌，真的讓人開始懷疑人生。剩下的只有邁開腿去鍛煉，這是必須跨過的一道檻，整天怨天尤人，脂肪不會自動從體內消失。煞有介事換上運動鞋出門。遺憾的是，剛沿着社區跑兩圈，就心餘力絀，累得像一攤扶不上牆的泥。跑步對常人來說是件稀鬆平常的事兒，但對於一個胖子卻沒那麼簡單，每多跑一步，都得使出九牛二虎之力。
回家「復盤」時，家人鼓勵我不要氣餒，減肥是勇敢者的遊戲。不能急三火四，不是一蹴而就能夠成功的。估計是跑得太急、又或者太快，也可能是逆着風跑風阻太大，容易嗆着。去有風的地方，順着風兒跑……各種「減肥寶典」沒多大實用價值，但去有風的地方，聽着讓人心裏透亮。風往北吹，我往北走，風往南吹，轉個方向隨着風兒去，果真節省不少體能。從1公里到3公里，從3公里到5公里，按照自己的節奏循序漸進，跟着感覺走。兩個月跑下來，體重居然輕了十來斤。全身像卸下一副鎧甲，突然感受到心門被打開，有一束光照了進來。整個人兒開始滿血復活，生活又繼續變得可愛起來。
要防止身形反彈，除了堅持鍛煉，沒有別的快捷方式和訣竅，跑步是每天的必修課。即便颳風下雨，也要在家裏練習啞鈴，在跑步機上完成運動強度。跑步不僅給健康帶來福利，也給生活增添了無窮的樂趣。奔跑在路上，生活中所有的雞零狗碎，都會在自然的律動中隨風消散。而作為一名文學愛好者，沿途的茶舍、蒼蠅館子、路邊攤、酒坊、客棧，無疑都是文字裏可以觸摸的煙火。也許某個路人甲不經意的一句玩笑、一個善舉，就會讓我認知到生活的另一種側面，哪怕是普通的街景，路邊上遇見一隻小貓、小狗，在眼裏都那麼有趣靈動，正所謂「牆裏鞦韆牆外道。牆外行人，牆裏佳人笑」。
去有風的地方，夕陽西下或燈火闌珊處，心隨景動，聽樹葉飄灑落下的聲音，吐納之間寄情於山水，尋覓生活中醉人的風景，或一氣呵成，在鍵盤上完成一篇有溫度的鉛字，真的讓人治癒。
人到中年，未來也許還要面臨更多的挑戰，持之以恒保持正向的生活熱情，就會在諸如身體發生微妙變化時，變得從容鎮定，身體上的某些不適，通過鍛煉、情緒管理等調適，或許也能在掌控之中。我始終堅信，一個對生活永不消極懈怠的人，自己的每一步都不會白跑。
