有助解難/建立家庭心理韌力
關注家庭精神健康是近年社會焦點之一，而情緒及心理健康對戒毒人士及其家庭尤其重要，更是預防或遠離毒品問題的關鍵。為了進一步讓大眾了解精神健康，明愛樂協會早前舉行「自家添」自我關懷體驗活動。
該體驗活動旨在鼓勵戒毒者及其家人先保持心理健康，從而改善情緒調節能力，並提升家庭整體互動相處，繼而改善生活所面對的問題。明愛家庭服務總主任林綺雲表示，正面情緒在家庭中流動，可促進家人之間有更高的彈性以及更佳的適應力，去處理家庭及生活上的問題。
精神科專科苗延琼醫生以提升家庭「心理韌力」為主題，深入淺出闡述如何處理失望和負面情緒，並建議可「家」添韌力的方法。
苗醫生表示，建立家庭心理韌力是保持良好情緒的方法之一，而其中的關鍵就是教育家庭成員分辨溺愛和真愛的區別：真愛是嚴厲也是困難的，最終目的是幫助家庭成員面對問題，而不是短期內減低自己的焦慮和內疚。此外，開放和誠實的溝通，對於家庭成員之間的理解和支持至關重要，期間可以嘗試說出內心的感受和需求，為人父母更應好好照顧自己的身心健康。尋找專業的康復機構的協助，也是關鍵之一，這樣不但能夠建立良好的支持系統，也可加強家人之間的分享與鼓勵。建立家庭靭力是一個漫長的過程，需要時間和耐心，維持良好的情緒也需和家人保持溝通，以開放心態接受專業輔助，持之以恆才能得到動力之源。
