養膝湯藥的調協
粉葛解肌湯
材料︰粉葛根20g、山藥20g、川牛膝10g、骨碎補10g、豬骨（或牛尾）半斤、生薑、葱蒜適量
製法︰以上藥材、洗淨豬骨（或牛尾） 加入清水約1.5L，大火15分鐘，轉文火1小時 。
適合︰膝關節長酸痛，每周1至2次
健膝烏魚湯
材料︰寄生茶20g、乾薑10g、川牛膝10g、海水烏魚一條切塊、生薑、葱蒜適量
製法︰以上藥材、烏魚塊加入清水約1.5L，大火15分鐘，轉文火1小時。
適合︰膝關節腫痛，每周1至2次
粉葛解肌湯
材料︰粉葛根20g、山藥20g、川牛膝10g、骨碎補10g、豬骨（或牛尾）半斤、生薑、葱蒜適量
製法︰以上藥材、洗淨豬骨（或牛尾） 加入清水約1.5L，大火15分鐘，轉文火1小時 。
適合︰膝關節長酸痛，每周1至2次
健膝烏魚湯
材料︰寄生茶20g、乾薑10g、川牛膝10g、海水烏魚一條切塊、生薑、葱蒜適量
製法︰以上藥材、烏魚塊加入清水約1.5L，大火15分鐘，轉文火1小時。
適合︰膝關節腫痛，每周1至2次
