貼牆抬腿法

香港仔 P07 2023-07-31

　　最後一種簡易瘦腿法適合在睡前進行，利用睡前滑手機的時間，只要每天睡前花約6分鐘，進行以下6組動作，一組40秒，難度不高，相當適合初學者、新手，讓你躺着也能練出纖細美腿。