解決睡眠問題課程 免費報讀額100個
都市人生活節奏急促，使得失眠或睡眠質素欠佳的情況十分普遍。有研究指出，單在香港就有220萬人受睡眠問題困擾。有見及此，香港首個正念健康生活品牌「豐盛生活」宣布成立旗下「豐盛生活正念舍」，並推出旗下全港首個「正念助眠基礎課程」。計劃在今年接觸逾萬名受失眠困擾人士報名，並將於首階段向公眾開放100個免費名額。
每個人面對的睡眠問題都不同，成因亦因不同背景、經歷、習慣而異，「正念助眠基礎課程」的獨特之處在於能為學員提供深入了解自己問題的成因，再對症下藥，找出屬於自己解決問題的最佳渠道及方法。課程以正念為基礎，以助眠紓壓練習、西藏頌缽聲音療法及瑜伽理療等方法，在身、心、靈三個層面為學員提升睡眠質素。
「豐盛生活」吸取了古代養生智慧，並將其融合於現代自然醫學科技，致力向公眾推廣「正念」、「身心靈健康」和「自癒力」等養生概念，避免長期服用藥物對身體帶來的負擔和副作用。為了讓更多人了解正念方法的好處，品牌成立了正念健康生活學院「正念舍」。
