堅守傳承/李娜：夢之隊「做到最好就足夠」
「從起跳到入水，跳水運動是1.7秒的藝術，但這背後，是一代一代跳水人數十年的堅守和傳承。」作為中國在奧運會上的奪金大項，截至到東京奧運，跳水隊已奪得了47枚奧運金牌，在所有奧運項目中高居榜首；在剛閉幕的2022游泳世界錦標賽上，中國包攬跳水項目13金，成為世界跳水運動史上的里程碑，「夢之隊」的稱號當之無愧。近日，第27屆奧運跳水冠軍、北京體育大學中國游泳運動學院副院長李娜在接受大公報專訪時表示，中國跳水隊多年來的堅守，讓隊伍人才輩出、不懼挑戰，「做到最好就足夠。」\大公報記者 趙一存、郭瀚林
「中國跳水隊有一種精神的傳承，包括創新精神、鑽研精神、分享精神，老一輩的跳水人從不吝嗇自己的技能和經驗，總是傾囊相授，年輕人則都是虛心求教、刻苦訓練。」李娜在接受大公報訪問時揭秘跳水「夢之隊」不懼挑戰的秘辛。她認為，基於完整的技能傳授體系以及獨特的管理模式，老將與年輕選手教學相長、相互激發潛能，是中國跳水隊長盛的秘訣，也因此造就了周繼紅、伏明霞、郭晶晶、熊倪、田亮、曹緣、全紅嬋等眾多跳水名將。
教練悉心栽培最強後盾
「退役的跳水冠軍一般會晉升為教練，指導下一代運動員，實際上起到傳幫帶的作用。」李娜介紹，相較於其他運動項目，跳水運動員出成績的時候年紀普遍較小，沒有參加國際大賽的經驗，「所以教練都像父母一樣，大小事情都要管。」
她還憶及自己的啟蒙教練、跳水名將陳琳。1993年，9歲的李娜從家鄉合肥來到北京學習跳水，師從陳琳。「陳教練曾是1986年世界錦標賽跳台跳水冠軍，遺憾的是手腕骨折無緣1988年的漢城奧運會，也因此希望培養出一名弟子能夠參加奧運會，而我是因為看了1992年巴塞羅那奧運會，就一直有一個拿奧運冠軍的夢想。所以我們當時配合非常默契。」時至今日，李娜依然難忘陳琳和自己情同母女的感情，「那是比賽過程中最堅強的後盾」。
2000年悉尼奧運首設女子雙人10米台，李娜和搭檔桑雪奪得冠軍，這也是奧運史上首枚女子雙人10米台冠軍。「師徒之間的默契，隊員之間的無私分享，搭檔之間的信賴，這是我們奪得冠軍的基礎。」李娜還告訴記者，從2000年悉尼奧運至2020年東京奧運，奧運女子雙人10米台的冠軍全部都由中國運動員獲得，「從未旁落過。」
取消規定動作要求更高
跳水從起跳到入水一共只有1.7秒的時間，對於普通人來說只是瞬間，但對於跳水運動員來說卻是一切。「跳水運動很美，所以也被稱為『空中芭蕾』，但是要在這1.7秒的時間裏把動作做到完美，絕不是一件容易的事。」李娜坦言，對於這「1.7秒的藝術」，一代一代中國跳水人付出了難以想像的艱辛。「這是一個必須精益求精的運動項目，要非常注重每一個細節，把我們自身的動作質量和成套動作的穩定性做到最好。你能想像到，即使是世界冠軍、奧運冠軍，在訓練時仍然會被教練找出很多問題嗎？」
然而，技術上的精益求精只是提高成績的一個方面，心理建設也尤為重要。2006年起，國際泳聯取消了跳水的規定動作，只保留自選動作，這增加了跳水運動的觀賞度和公平性，但對於運動員體力、能力卻提出了更高的要求，特別對於跳水老將而言，要作出改變殊為不易。「具體到每一跳，從助跑、起跳、空中翻騰，到打開和入水壓水花，每一個環節都需要把握細節。」不過，李娜表示，參與競技體育就是要有強大的心理建設，才能夠坦然面對任何技術或戰術上的調整。
