職場欺凌 勇敢Say No!!
人生有三分之一時間都在工作，打工仔每天見同事上司比家人的時間還要長。萬一不幸遇到職場欺凌，又可以怎樣面對和解決 ? 最近一名網民分享自己被同事排擠，除了不和她吃午餐外，更甚是要她替同事買外賣卻推搪不付錢，原因只是在一次上司問該名準時上班的網民，哪位同事經常遲到，她只是如實作答，到最後那幾名同事被上司「照肺」（訓話）。後來同事發現了是被該網民「篤背脊」後而一同發起排擠及欺凌的行為。由於有冤無路訴，該網民甚至想辭職一走了之，但身為家中經濟支柱又不可失去工作，因此上網尋求解決辦法。
網民的遭遇固然值得同情，但職場之中難免會出現人際關係緊張，同事之間的相處問題演變成為職場欺凌，會帶給雙方以及公司消極影響。打工仔大部分時間都留在辦公室，所以情緒很容易會被辦公室的氣氛有所影響。事實上，職場欺凌是一種病態的職場關係，要建立平等的人際交往，一定要拒絕一切辦公室霸凌與敵視。選擇合理的方式處理職場欺凌，不僅要求被欺凌人勇敢站出來，還需要公司重視該問題。
欺凌風氣不可長
欺凌的動機，大致可分為以下3種。威嚇性的欺凌主要是為了確立欺凌者在組織內的地位，通常會有排擠和侵犯被欺凌者私隱的行為；而報復性的欺凌一般發生於被欺凌者告發欺凌者之後的一連串變本加厲的攻擊性行為，該網民就屬於這一種；制度性的欺凌就是指機構文化容許，甚至鼓勵欺凌行為，例如設定不切實際的業績目標、排擠生產力較低的同事等。
其實同事之間都是為同一間公司賣力，與其勾心鬥角，倒不如互相扶持，多體諒別人；公司與員工亦需合作，也要時刻保持自己心態和精神健康，最終才能將職場欺凌的危害降至最低，維護良好的職場環境及自身的權益。
如果你不幸正面對這個問題就更加要正視，學懂應對方法，保護自己，令欺凌者知難而退。
