喪親支援網站助解情緒困擾
圖：美善生命計劃除建立喪親支援網站外，亦有印刷小冊子，向長者提供生死教育（本報攝）
【本報訊】中秋節將至，在這個強調人月兩團圓的佳節，更容易勾起喪親人士對家人的思念。有經歷喪親之痛的精神科醫生表示，喪親人士出現情緒化問題是必然過程，不需過分壓抑及迴避，適當的情感抒發可盡早走出傷痛陰霾。有組織建立全港首個生前規劃及喪親支援網站，為喪親人士提供善別輔導，解決他們情緒的困擾，並計劃於年底增設全港首個網上墓園，提供網上祭祀平台。
年底提供網上祭祀平台
任職精神科醫生的莊紹賢，去年八月在赤柱塌樹意外中痛失胞妹。她表示，在新年、中秋等特別的節日，特別容易勾起對妹妹的回憶與思念，而在八月時，情緒尤其低落、煩躁，是一種喪親的「周年效應」。
莊紹賢說，很多人以為這種因思念引起的煩躁是一種病，但其實是正常的心理過程。「當你了解到這是正常的心理過程後，就更容易調節適應。」
為推廣生死教育，香港大學行為健康教研中心近日推出全港首個生前規劃及喪親支援網站，為公眾提供善別輔導，以互動的形式，向喪親人士提供心理輔導，亦可自行在網上設計臨終安排。中心計劃在年底在網站增設香港首個網上墓園服務，讓公眾可隨時在網上進行祭祀活動。
生命計劃教學顧問田芳表示，中國人的傳統思想認為，在喜慶的日子，應盡量避免接觸死亡等忌諱的事，但喪親人士在此時最需要特別的關懷。但若強迫喪親人士參加慶祝活動，只會產生反效果。她建議，公眾可主動聯繫身邊有喪親傷痛的朋友，聆聽他們的傾訴已足夠。
