開大冷氣會致病？
大熱天時「嘆冷氣」可說是最大享受之一，但你有沒有想過冷氣可能令身體不適，甚至加重心臟負荷，隨時「嘆出禍來」！
醫學上沒有「冷氣病」
炎熱的夏天氣溫逾30度，大部分室內地方都長期開放冷氣，有些人逗留冷氣間內太久，或者從室外進入冷氣間時，就會流眼水、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛，甚至鼻敏感和哮喘，他們於是就會投訴「冷氣吹病人」！其實「冷氣病」只是一個俗稱，泛指因冷氣而引起的不適症狀，在醫學上其實沒有「冷氣病」這種病症。
冷氣為何會引起不適？
溫度和濕度調校不當是導致「冷氣病」的主因。倘若長期處於氣溫過低的環境下，抵抗力會下降，就容易染上傷風感冒。如果加上濕度過低，更容易刺激身體引發流鼻水、打噴嚏、咳嗽等症狀，甚至會導致皮膚及黏膜乾燥，例如因鼻膜乾燥而流鼻血、因口腔黏膜乾燥而造成喉嚨或嘴唇乾涸；至於長期在冷氣間內對着電腦工作的人，眼睛就更易不適，甚至出現眼球表面疼痛等情況。除了太冷太乾燥外，空氣不流通和濕度過高同樣可能引致「冷氣病」。空氣不流通除了容易讓人感到頭痛、頭暈外，更會令塵垢、霉菌等致敏原積聚，從而誘發鼻敏感和哮喘；至於濕度過高則易令細菌和霉菌滋生，同樣可造成敏感不適。
忽冷忽熱有害心臟？
在炎熱的環境下，血管會受熱膨脹，使血液加速運行至表皮以幫助散熱。但當我們從戶外走進涼快的室內，氣溫忽然驟降，心臟和血管便會突然收縮，令血液一下子湧進心臟，無形中增加了心臟負荷。
預防冷氣病
1、將室內溫度調校至25.5度左右，縮減與戶外溫度的差距。
2、室內濕度最好調校至百分之30至60，或在辦公桌上放置一杯水，增加空氣中的濕度。
3、帶備外套和暖水壺，當感到寒冷或濕度過低時，可以保暖補濕。
4、避免在冷氣地方進食冰凍的食物和飲品，以免進一步降低體溫。
5、定期清洗空調系統，以防積藏塵埃、霉菌等致敏原，有需要時應使用空氣清新機。
（本文摘錄自李芬蘭醫生的文章）
