腦電波主宰睡眠深淺
有些人老是睡不好，入了睡也常常被沖廁聲吵醒，有些人卻完全沒有這種問題，雷聲和飛機聲再大也照樣呼呼大睡。美國科學家發現，這樣的差異是與一種腦電波的數量有關，並相信這一發現將有助改善睡眠質素。
研究小組由哈佛醫學院和麻省（馬薩諸塞州）總醫院的科學家組成，由神經學家傑弗里•埃倫博根率領，報告發表於10日的《當代生物學》雜誌。12位研究對象全都據稱睡眠良好而身體健康，他們在為期三晚的實驗中睡在一張舒適的大床上，其間接受腦部活動感應。第一晚，他們的睡眠不受任何干擾，其後兩晚，床頭的幾個大擴音器在他們睡覺時播放14種不同的噪音，包括馬路車聲、飛機引擎聲、沖廁聲和大力關門聲，音量逐漸調高。
研究員發現，丘腦發出的睡眠紡錘波（sleep spindles）越多的研究對象，越能在噪音下持續睡眠。丘腦位於腦袋的內部，功能包括處理視覺和聽覺刺激。
埃倫博根指出，人類的腦部一方面要確保人在睡眠中仍能察覺危險，另一方面亦要過濾干擾睡眠的外來刺激，有些人的這種平衡較佳，有的較差。他指出，這項研究的結果有助人們測試自己的睡眠質素，亦可望促進睡眠問題的治療。
（美國《時代》雜誌）
