飲食原則：補氣養陰 清熱祛濕
在炎熱的夏季，應當忌吃溫熱助火的食品；忌吃油膩黏糯、煎炸炒爆等難以消化的食物；忌吃辛辣香燥、傷津耗液的食品；忌暴食生冷性寒之物；忌食變質食品；少吃葷腥之物。
夏季炎熱，多雨高溫，出汗多。應補氣養陰，清熱祛濕。可食用鴨肉、西瓜、綠豆、白扁豆；還可吃些海參、海帶、梨、蜂蜜、大蒜等。
另外，孕婦和哺育期婦女、體力勞動者應多飲水，出汗多時，還應注意飲些鹽水。忌貪冷飲，免傷脾胃。
在炎熱的夏季，應當忌吃溫熱助火的食品；忌吃油膩黏糯、煎炸炒爆等難以消化的食物；忌吃辛辣香燥、傷津耗液的食品；忌暴食生冷性寒之物；忌食變質食品；少吃葷腥之物。
夏季炎熱，多雨高溫，出汗多。應補氣養陰，清熱祛濕。可食用鴨肉、西瓜、綠豆、白扁豆；還可吃些海參、海帶、梨、蜂蜜、大蒜等。
另外，孕婦和哺育期婦女、體力勞動者應多飲水，出汗多時，還應注意飲些鹽水。忌貪冷飲，免傷脾胃。
