東涌北公園草藥世界養生樂園/圖文︰李甯漢註冊中醫、李翠妍註冊中醫
圖：中藥園景色清雅宜人
中醫中藥固然可以治療疾病，但其養生學說卻最為引人入勝。《黃帝內經》有云︰「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，好好從身心兩方面調整自己的健康狀況，自可減少患病的機會。東涌北公園就以養生之道為主題，旨在提高廣大巿民對中醫藥的興趣，並把中醫藥的生活智慧融入每天的起居作息。
東涌北公園位於北大嶼山公路旁，佔地35600平方米，是一個以中醫中藥和養生之道為主題的康樂場地。這裡不僅為附近居民提供休憩的空間，園內的設計也滲入了不少中醫養生的元素，提倡健康生活，故又別稱為「健康之園」。
健康之園共分為三個園區，其中兩個由「健康徑」相連接。「健康徑」的扶手欄杆鑄有一些中醫養生的常用方法和介紹，如太極、八段錦、五禽戲等。沿斜坡上行至「合一亭」可稍作歇息，也可感受一下中醫理論的中心思想︰天人合一，與大自然融和共處。
月前，我們隨「香港註冊中醫學會」參觀東涌健康之園，穿梭於園林之間，在中藥園的中央，有一個小水池，種植了多種水生植物，清幽雅致。園內展示的藥用植物旁邊均標有草藥名稱及功效，讓遊園人士能輕鬆地拉近和中草藥的距離。園中，萱草、廣金錢草、九里香……等正在開花。
「健康之園」促進了中醫藥在香港的推廣教育，讓巿民可在悠閒的空間裡認識到中醫養生的法則，的確是個不可多得的假日消閒好去處。就趁着本月有幾天公眾假期，不妨考慮前往這裡，親身體驗一下身心調養帶給你的心靈洗滌吧！
霸王花（Hylocereus undatus）
霸王花（Hylocereus undatus）是仙人掌科量天尺屬多年生肉質植物，莖綠色，攀緩於喬木、山邊或石壁上，由於莖可長達數十餘米，故別名「量天尺」。
莖有氣根，邊有三棱，呈扁平三角形，棱邊有窩孔，波浪形，無葉。夏秋晚間開花，晨早即閉合，花大，有多枚披針形裂片，花瓣白色，結橢圓形漿果，色紅。藥用花及肉質莖。味甘、淡，性涼，花能清熱潤肺止咳，可用於治療支氣管炎，肺結核等，莖能舒筋活絡，解毒，可外用於骨折、瘡腫，以鮮品搗敷。
霸王花結果十分困難，但經植物學家改良品種，在人工培植下，便可成功栽培出我們日常在巿場看到的火龍果。我們在往羅漢寺的路上，就看到居民種植的霸王花長出鮮紅奪目的火龍果。火龍果味甘，性涼，有清熱生津，通便，利尿的作用。
廣金錢草（Desmodium styracifolium）
廣金錢草（Desmodium styracifolium）是蝶形花科山螞蝗屬草本，常伏地而生，密生長柔毛，葉互生，圓形，似一元硬幣模樣，葉先端微缺，基部心形，葉背密被毛。花小色紫，為蝶形花。莢果小，有短柔毛。藥用全草。味甘、淡，性涼，有清熱利尿，排石的功效，常用於泌尿系結石，感染，腎炎水腫及黃疸型肝炎。
九里香（Murraya paniculata）
九里香（Murraya paniculata）是芸香科植物，多分枝，葉互生，奇數羽狀複葉，呈卵形至菱形，全綠，花色白，花瓣5片，具透明腺點，且氣味芳香，漿果色紅，卵形。藥用莖葉。味辛、微苦，性溫，有小毒，有行氣活血，散瘀止痛，解毒消腫的功效，可用於治療胃脘疼痛，風濕痹痛，跌撲腫痛，瘡癰，濕疹等。現代研究顯示，九里香有局部麻醉作用，可以鮮葉外敷於骨折、癰腫處。九里香形態優美、芳香，常作為觀賞及盆景之用。
萱草（Hemerocallis fulva）
萱草（Hemerocallis fulva）是百合科萱草屬多年生草本，塊根肥大，紡錘形，葉基生，兩列，長條形，下面呈龍骨狀突起。花大，多數，橘紅色，花下部合生成筒，雄蕊伸出，結蒴果。藥用根，味甘、性涼，有小毒，能清熱利尿，涼血止血，常用於膀胱炎，小便不利，尿血，便血，咯血，肝炎，黃疸等。《浙江藥用植物誌》指本品「大劑量服用可致失明」，而現代研究則表明，萱草根有小毒，過量服用可引起瞳孔擴大，呼吸抑制，甚至失明，故應遵從醫師建議之劑量使用，以策安全。萱草品種複雜，食用的金針菜，別名黃花菜，其花全黃色，學名為H. citrina，加工後供食用。不宜生食，因其花蕾含多種生物碱，會引起腹瀉等中毒現象。上述為本港常見萱花，多栽種於公園作觀
