五柳簑衣青瓜雞絲
食家點評:
城市年輕人已不知簑衣是何物,那是幾十年前用葵葉造成的雨衣,一排排的雞絲覆蓋在青瓜之上活像簑衣的樣子。
清爽的青瓜配上酸甜的雞絲一新口味十分醒胃,家有小孩包管會多扒幾啖飯。
名廚製作:
材料:五柳料2両,青瓜1條約6両,雞絲4両。
調料:幼鹽1茶匙,砂糖半茶匙,生油1湯匙,生抽1茶匙。
做法:青瓜開長邊去囊,細刀斜切而不盡瓜邊 成蓑衣狀,鑊燒熱注清水,幼鹽半茶匙,把青瓜拖水撈出排在碟中。鑊燒熱下生油一湯匙,放入雞絲炒熟調生抽再炒上碟備用。
鑊燒熱下生油半湯匙,放入五柳料炒勻調砂糖,清水1湯匙再炒放入雞絲炒勻,少許鹽、糖、醋調味,上碟鋪青瓜上即成。
★這菜式是從唯靈老師口述而做出,對錯不知,要請他指正,但青瓜的切法,是我把它美化,家常炮製可切片或絲。
食療功效:
中醫認為酸味有增進食慾、健脾開胃的功效;現代營養學則認為醋酸可提高人體對鈣、磷等元素的吸收和強肝的功效。