脫離憂慮的魔掌
圖：《人性的優點》 作者：戴爾．卡耐基 譯者：趙虛年、劉超 出版社：非凡出版 出版年份：2012年6月
讀後報告：
本書由「美國現代成人教育之父」卡耐基先生寫成，獻給繁忙勞碌的都市人，目的在於幫助人們克服憂慮、消除疲勞和煩悶，從而擁有健康快樂的人生。本書分為六個部分，包括：「憂慮的真相」、「分析憂慮的方法」、「如何消除習慣性憂慮」、「平安快樂的七種方式」、「祈禱」和「如何面對批評帶來的煩惱」。作者在書中通過大量的案例教讀者一些萬靈公式和實用技巧，讓讀者能夠避免憂慮，發揮自己的最大潛能。
一走到街上，到處都是愁眉苦臉的香港人，這是何解？原因就是每個人都在為林林總總的事情而擔憂。憂慮會使人思想雜亂，無法專注，降低工作效率，嚴重的話更會引致各種疾病，危及生命。
作者提出了幾個消除憂慮的方法，當中最為有效的一個便是活在每一天的獨立隔艙裡。在一艘輪船上，有很多的船艙，當我們把所有艙門都關上，那些船艙便成為了一個個獨立的隔艙。這些隔艙就好比我們生命中的每一天。只要我們每天只是想?今天要做的事情，活在今天的獨立隔艙裡，既不回想昨天的事，也不為明天的事而擔心，不到別的船艙裡去，憂慮就自然不會來打擾我們。這是因為我們的憂慮不是源於對以前的悔懊，就是來自對將來的擔憂。只想?今天的事，能夠提高我們的專注力，令我們做起事來事半功倍。卡耐基先生運用了船艙這個比喻，栩栩如生地把抽象的道理變得具體，使人易於理解，並加深了讀者的印象。「昨天已逝，明日未知，珍惜今天，把握當下，才是最重要的。」卡耐基先生的這句忠告，是打開快樂之門的金鑰匙。
另一把金鑰匙便是不要因為別人的批評而耿耿於懷。受到批評是無可避免的事，我們不能控制別人的嘴巴，但我們可以改變自己對於那些批評的看法。適當的批評能使我們進步，但是若我們認為別人的批評是無理的，就不需要因此而改變自己。我們不是為別人而活的，所以我們並不需要因別人的看法而擔憂。只要做了自己認為是正確的事就已經可以了。不介意別人的批評能夠成功地把憂慮從思緒中驅趕出去。
市面上有些勵志書，只顧?空談道理、紙上談兵，內容空泛而不具體。本書就跟它們截然不同了。作者在提出每一個建議後，也會舉出採納此建議的成功人士的事例或一些統計數字作為證據，並且會詳細說明怎樣把這些建議套用於日常生活中，確保讀者對內容有徹底的了解。
更值得一提的是，作者會把一些重要的信息寫在一個帶陰影的小方格內，令生活忙碌的讀者們可以隨時扼要地重溫要點，時時刻刻提醒自己不要再憂慮。
要使自己的潛能得以充分發揮，就必須學懂駕馭憂慮，不要成為憂慮的奴隸。卡耐基先生的這本秘笈，能讓你脫離憂慮的魔掌，擁有無憂無慮、果實纍纍的人生。
評語：
文章鼓勵人們正面思考，活在當下，擺脫憂慮，帶出了積極的信息。
──中學教師王惠成
