深秋咳嗽食療緩解
秋天最常見的就是感冒。天涼了，人們容易感受到外界溫度的影響，體弱的人，調節不過來，就容易被外邪侵襲。
這個時候，夏天的津液都已經開始往體內收了，大家會感覺乾燥，古代稱這種情況下導致的疾病叫燥邪來襲，可用潤燥的方法來治療。
但是，這時候用藥要注意。一感冒咳嗽就用沙參、麥冬、桑葉等潤燥藥物或食療，這樣很容易使邪氣不易散去，變成頑固性咳嗽，所以一定要謹慎。
深秋天氣冷熱變化頻繁，過敏原也多，這些都易引起咳嗽。要治咳嗽須分辨咳嗽類型，尤其是咳嗽的寒熱屬性。除了根據不同類型的咳嗽進行藥物治療外，還可辨證輔以食療。
風寒型咳嗽
咳嗽起因於受風寒，先是流清鼻涕，之後咳嗽不停，咯痰量多。可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。
食療方：芫荽湯。芫荽（香菜）30克，蘿蔔50克，胡椒粉適量。蘿蔔洗淨加水煮湯，取滾燙蘿蔔湯浸泡芫荽數分鐘，加胡椒粉適量，趁熱一次服。
風熱型咳嗽
咳嗽呈陣發性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口乾，有時還伴有黃鼻涕或發燒等。可服雙黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果，可多吃梨、荸薺等。
食療方：梨加冰糖。挖去梨中間核後放入2-3塊冰糖，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。
痰濕型咳嗽
痰多，咳嗽反覆發作，尤以早晨起床時最為厲害，嗓子裡似有痰但難咳出來，一旦咳出，症狀就感覺減輕。不要吃太油膩、太甜食物，注意保暖，可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿蔔?白湯。蘿蔔、?白、生薑，各適量，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放?白、薑，煮成一碗湯，連渣一次服。
痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促，痰多質黏厚或稠黃，有時發燒，口乾。重點為清火，可選中成藥復方鮮竹瀝。飲食以清淡為宜。
食療方：煮蘿蔔水。白蘿蔔切四五片入鍋內，加適量水，燒開後小火煮5分鐘，放溫服用。
陰虛肺燥咳嗽
乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。可服蜜煉川貝枇杷膏、百合固金丸、秋梨膏、養陰清肺膏等。
食療方：川貝燉雪梨。雪梨1隻洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，兩瓣併攏用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。
