文學治療
文學能帶給人幸福感，是交流的幸福回憶。閱讀文學作品會發現個人的卑微，看了世界不同悲劇而感到個人的渺小，從而達到自我安慰和撫平傷口的作用。文學能解開個人迷思，改變思想和行為；文學能推動人走向正面，從悲痛中走出來，這就是文學治療，可使人的思想邁向積極正面。
文學治療當然是透過自己最熟悉的語文閱讀，才有效果。西漢學者劉向曾言：「書猶藥也，善讀者可以治愚。」文學的治療效果則是通過作者與讀者之間的語言虛構世界而實現，透過讀者與作者的心靈對話，達致投射、認同、淨化、領悟等不同的治療功能，促進讀者的正向思維、行為矯正和道德修養。
文學治療有多種形式，它能透過詩詞、歌曲、散文、小說等作品的閱讀，告訴你也是天涯淪落人，解決問題不只一種方法，讓我們了解人類的思想、行為和動機。除了文學閱讀治療，還有文學寫作治療，透過創作抒發個人情緒，從而紓緩心靈的創傷。創作形式可以是一篇日記、一首詩詞、一則小品文、一篇散文或一本小說。作者如能直抒胸臆，就能釋懷，達致心身暢快。
古往今來，不少優秀的作品成為治療心性的工具。正如魯迅和台灣文學之父賴和，同樣是醫生，但他們最終放棄醫人身體的工作，選擇成為作家，因為他們認為文章才能治人之心，治心比醫皮囊更重要。結果，他們寫了不少揭露人性醜陋和改變人性的佳作。
今天，亞洲部分學校和醫院採用了「發展閱讀療法」，旨在促進和維護讀者的心理和精神健康，透過文學和個人情感之間的互動，養成開懷豁達的愉悅之情，有助人們解決各種情感問題。
職訓局語文策劃及發展辦事處語文講師 謝惠芝
