弘一法師的叮嚀/謝 安
近日，兒輩及其友人都有為事業，財富，及愛情等問題不知如何應對，而引致情緒低落不可終日。他們都是三四十歲，都有大學以上的教育水平，而且多是專業人士，為社會的支柱。但他們所受的教育或知識架構，都找不到可應對的辦法，所以大多數去看心理醫生或甚者去找宗教慰藉。其在上述問題的出現，在一七七六年資本主義的發明人英國人亞當．斯密在他的巨著《原富論》就指出問題，當今的資本主義下要生存，就要「專門」，越專門，則你的競爭力就愈大。所以我們有專業人員。而專業人員要不斷專門，就是要在本業愈鑽愈深，知識面就愈窄，其他知識則一概沒用，離開本專業或本科知識則是空白的。
香港大部分人都豐衣足食，而精神上總是不安，正如明朝陳繼儒所形容：「煩惱之場，何種不有？無事而憂，對景不樂，即自家亦不知是何緣故，這邊是一座活地獄。」
這種精神狀態惶惶不可終日，如何安其心呢！我們則可以向中國文化去尋找，我國的先賢是如何解決呢？
其實所謂精神壓力自古皆有，我試舉一例。近日讀到清朝乾隆年間的紀曉嵐，此君可謂名滿天下，一般人以為他風趣幽默，又是《四庫全書》總纂修官，學問了得，是乾隆皇帝身邊重臣，歷任兵部侍郎、禮部尚書、協辦大學士等。晚年身居高位的紀曉嵐一直處於清廷錯綜複雜的矛盾漩渦之中，動輒得咎的境遇使他既惶恐不安，同時為了自己及家人的安危又不得不處處謹小慎微，因此在心理上處於焦慮不安如履薄冰的狀態。當時乾隆已八十多歲，剛愎自用，不可理喻，有幾次乾隆差點因小事降罪於他。紀曉嵐八十歲後辭官退休在家中，還是天天驚恐乾隆忽然下旨殺他。雖然他不怕死，但考慮到小孫兒在上學時忽然被捉去斬首，你想是何等壓力。我曾對兒輩說，你如遇有壓力，你尚可移民或辭職不幹，但紀曉嵐則不可，你說他壓力有多大。從紀曉嵐晚年的詩文可看到一兩篇寫他內心的恐懼，但不多見，因怕跌進乾隆的文字獄，連發泄一下都不可。
因為我國幾千年都是專制，個人受到政治社會禮教的壓力，所以紓解此等壓力都充塞?文化的每個領域，例如文學、歷史、哲學及藝術（書畫欣賞亦可降壓），詩詞方面更多得很。
例如蘇東坡思念亡妻之痛，如你不幸有相同的悲痛大可讀讀他的名詞《江城子》：「十年生死兩茫茫。不思量，自難忘。千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。 夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝，相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。」
為什麼要熟誦此等詩詞呢？因為如今有人不幸妻子忽然過身，我們的悲痛與蘇東坡是一樣的，不會因為時代不同而有異。但他能用他的天才寫出他的悲傷，而我們沒法寫得像他那麼好。沒有這些高素質的詩詞去紓解，而硬接悲傷，如電視劇中狂飲酒是沒用的。我相信紀曉嵐一定熟讀老莊釋道去紓解壓力。
近年我常讀三本由弘一法師寫的書：《格言別錄》、《弘一法師手書嘉言集》、《弘一法師手書出世入世箴言集》，比讀經典更見效。此三本書不是什麼佛典，而是一些簡單而且一針見血的處世道理，可作為應付當今社會物質氾濫及精神喧嘩而心神不寧的「定海神針」。
弘一法師（一八八○年至一九四二年），俗名李叔同，是近代大名鼎鼎的文化人。他早年留學日本，歸國後任過教師、編輯，後剃度為僧人，在我國近百年文化發展史可算是公認的奇才。他擅書畫、篆刻，工詩詞，自日本回國後以翩翩公子的形象參與演出話劇《茶花女》。當時是非常前衛的。繼而在南京高等學校教授繪畫及音樂。在一九一八年在杭州虎跑寺出家，皈依佛門後，專研究戒律。他精於書法，所以以上三本書都是弘一法師所手寫，而且都用宣紙線裝出版。我每晚都把三書放在床頭，睡前必讀幾頁。手握柔軟的線裝書又受教於大師，真是一大享受。弘一法師說他都是取材一本清人金纓所寫的書叫《格言聯璧》。金纓生活在十九世紀，其時康雍乾盛世早已過去，西洋人的船堅炮利已打進來，中國開始了極為痛苦的半封建半殖民地的境地。金纓以數年時間遍閱先哲的語錄，遇有警世名言，隨手錄之，積久成帙，遂有《格言聯璧》出現。
弘一法師兒時即讀此書，皈依後還常常翻閱，甚覺其親切而有味，三十以後稍知修養，亦奉為圭臬。他說：「偶披此卷，如飲甘露，深沁心脾，百讀不厭。」
既然弘一法師對此書讚美有加，我列舉一些箴言，看看是否含金量很高││「自己有好處，要掩藏幾分，這是涵育以養深；別人不好處，要掩藏幾分，這是渾厚以養大。」「謙退第一保身法，安詳第一處事法，涵容第一待人法，灑脫第一養心法。」「精明須藏在渾厚裏作用，古人得禍，精明十居其九，未有渾厚而禍者。」「豈能盡如人意，但求無愧我心。」「以情恕人，以理律己。」「怒是猛虎，慾是深淵。」「不近人情舉足盡是危機，不體物情一生俱成夢境。」「大美忌圓（指凡事不要追求百分百完美）。」
其實中國儒家的要求是先管好自己，凡事先向自己問責，則煩惱自然少些。所以清人陳曼生有對：「課子課孫先課己，成仙成佛且成人。」以上所介紹弘一法師所手寫的三本書，都是簡單的處世及安生立命、積極做人的叮嚀。如每晚手執任何一本讀上兩三頁，則睡覺及明天做事都會安穩很多。
